正しい座り方

今日で６月も終わり･･･ということは、半年過ぎましたね。

早いものです（笑）

さて今日は、座り方についてです。

雑記

いつも閲覧いただきありがとうございます！

毎回、予想以上にアクセスがあるので、いつもいつも驚いてます！！

それに引き換え･･･更新遅くてホント申し訳ないです。。

頑張って更新していきますので、これからも温かい目で見守っていただけると

とっても有り難いです（笑）

で、ついに（？）

『Ｆａｃｅｂｏｏｋ』始めました☆

車の運転の姿勢

昨日は台風･･･の予定でしたね（笑）でも、大したこと無くて良かったです♪

というのも。

昨日は実家から鹿児島市内経由で国分に戻る日。

つまり、月に１度の『ドライブＤＡＹ』だったんです。

ドライブは嫌いじゃないので（むしろ好き☆）運転自体は楽しいですし、

文句はないのですが、何しろ時間が、、長い。。。

暴風雨の中の運転は、さすがにちょっと･･･イヤですしね（笑）

好転反応

昨日・一昨日の晴れ間とは一変して、今日は雨。

やっと梅雨らしくなった感じですが、、ジメジメしてるし、洗濯物が乾かないし･･･

やっぱり過ごし難い！！

でも、どこかのお家の紫陽花を見たら、何だか生き生きしてて、チョット嬉しそうでした☆

そして（？）、、前回から「続きを読む」というのをつけてみました♪

･･･正直、使い方が合っているかどうかは分かりませんが（笑）

このＢｌｏｇ３ヶ月目なので、チョットずついろいろ試してみてます。

が、未だ画像の張り方が分かりません。。コチラはもう少し、時間かかりそうです。

『頭（脳）』と『体』

久々の更新です。いつもアクセスしていただいて、ありがとうございます！！

ご無沙汰していてすみませんm(_ _)m

えー、、今日は『頭（脳）』と『体』の関係について少し。

･･･といっても、小難しいお話ではないのでご安心を（笑）

アロマオイルを楽しむ方法

前々回『香り』について書いたところ、その反響･･･という訳ではないですが、

チョットいろいろご質問いただきまして。

どうやら皆さん、何だか気軽に楽しめないご様子（笑）

どうやって楽しんだらいいのかわからないし、そもそもディフューザーとか、

アロマポットとか特に持ってないし、それにチョット面倒臭そう･･･

という意見が多いみたいです。

確かにアロマを楽しむというと、ディフューザーとか、アロマポットとか、

いろいろグッズを揃えた方がより楽しめます。

でも、無くても充分楽しめますのでご安心を☆

･･･という事で。

今日は、気軽にアロマを楽しむ方法をいくつかご紹介させていただきますね♪

◆ティッシュやハンカチ等に１・２滴アロマオイルを落として楽しむ。

　これは、前々回もご紹介させていただきました。

　で、応用･･･という程のことではありませんが、そのオイルを落としたティッシュ等を

　身に着けて（胸元のポケットとかに入れて）おけば、香水代わりにもなりますよ。

◆お風呂場で楽しむ。

　入浴剤代わり･･･とでも言いましょうか。

　そのまま落としてもイイのですが、でも水（お湯）と油（アロマオイル）なので

　よく混ざりませんし、香りもすぐに飛んでしまいがち。

　そこでオススメなのは、バスソルト又はバスオイルです。

　粗塩（大さじ１）にアロマオイル（１～５滴）を落としてよく混ぜ合わせ、

　それを湯船に入れ、そしてまたよく混ぜる。

　同じように、粗塩を植物油に換えてバスオイル（植物油：２０ｍｌに対して１～５滴）を

　作って入れても効果大です。

　　＜バスソルトとバスオイルの使い分け＞

　　　バスソルト･･･お塩なので、血行を良くし発汗を促してくれる作用がある

　　　バスオイル･･･保湿力があるので、乾燥肌の方にオススメ

　またシャワーの場合は、お風呂場の床に２・３滴落としてからシャワーを

　浴びると、そのシャワーのお湯で香りがお風呂場に広がります。

◆マグカップにお湯を入れ、それにオイルを１・２滴落として楽しむ。

　これは、ディフューザーやアロマポットの代わりです。

　ただ、ディフューザーみたいに部屋全体を･･･というのではなく、自分の周りだけで

　その香りを楽しむ時にオススメです。

　リラックスして寝たい時などに、枕元近くに置いて寝ると効果が期待できると

　思いますよ。

◆掃除機で楽しむ。

　最初に掃除機にオイルを１・２滴落としたティッシュを吸わせてから、掃除機をかける。

　嫌な排気が気にならず、結構良いですよ。私は気に入ってます☆

　でも･･･最新式の掃除機は元々あまり排気は気にならないか。。

　ま、ご参考までに（笑）

以上、お手軽に楽しめるアロマオイルの活用法でした♪

いかがだったでしょう？案外いろいろ楽しめるんですよね。

是非、参考にして下さい☆

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　◆Karada Lab～からだラボ～　のご案内◆

女性限定・完全予約制です。

＜メニュー＞

○整体(カイロプラクティック)　70分　4,000円

○ワックス・オイルによるトリートメント(リメディアルセラピー)　70分　5,000円

○整体(カイロプラクティック)　90分　6,000円

○整体＋トリートメント(上記２つの組合せ)　120分　8,000円

　※上記時間はあくまでも施術時間です。ご予約の際はご注意願います。

　　初診は、上記時間以外に問診等のお時間＋30分程度(＋1,000円)をいただいております。

　　オイル・ワックス使用時は着替えていただきます。ご了承ください。

営業時間：9～12時／14～19時(施術終了20時頃予定)

　　　　　時間外は要相談。また出張可(＋1,000円)となります。

6月休業日：毎週金曜日(6/7･14･21･28)、1(土)、2(日)、8(土)、9(日)、22(土)、23(日)

鹿児島での営業日：6/12(水)・25(火)・29(土)の終日

  　　　　　　　　　　　 6/14(金)の午前中

  　　　　　　　　　　　※鹿児島での営業日は、国分はお休みです。

また＜ストレッチ教室＞も開催してます。

正しいストレッチの仕方をご存知ですか？

自分の体のゆがみを確認して、ストレッチで体全体を整えましょう！！

ご興味のある方は、是非ご参加ください♪

＜からだストレッチ教室＞

日程：6/5(水)・19(水)・26(水)　

　　　7/3(水)・10(水)・17(水)

時間：10～12時

場所：サン・あもり(ホテル京セラ近く)

≪上記全体の問い合わせ先≫

Karada Lab～からだラボ～　永田佳子

電話：090-4516-2881【不在時には必ず伝言を残して下さい】

メール：yn09045162881@docomo.ne.jp

バッチフラワー

気が付けば、前回更新から２週間が経ってしまってました。。

この間、何をしていたかというと、、実は、バッチフラワー レベル３のレポートを

やっと、やっと、提出しました。

（ご存知の方も多いと思いますが）永田は今、バッチフラワーのプラクティショナーの資格を

取得するべく、一昨年の秋くらいからいろいろ頑張っている最中だったのです。

これを読んで下さっている方の中には、レポートにご協力いただいた方も

いらっしゃるかと思います。

その節は、お世話になり、どうもありがとうございました。

この場をお借りし、改めてお礼申し上げますm(_ _)m

大変大変遅くなってしまいましたが、何とか無事提出しましたので、

後は、、神のみぞ知る･･･というところでしょうか？（笑）

永田は古いパソコンを使用している上に機械オンチな為、提出しようと思ったときに

調子が悪くなったり、メールが開かなくなったり、、と、自分ではどうしようもない

数々の至難を乗り越えての提出となりました。

（↑大げさですが、本人にとっては大問題だったので。）

とりあえずホッとし過ぎて、ココ暫くパソコンを触る気になれず。

そうしたら、あっという間に月日が流れ･･･とまぁ、、言い訳でした。

今後は真面目に更新していきたいと思います。はい。

（晴れてプラクティショナーになった暁には、改めてご報告させていただきます。）

で、折角なので、今回はバッチフラワーをご紹介☆

バッチフラワーレメディ レスキュー10ml

↑代表的なバッチフラワーレメディ：レスキュー

先ずバッチフラワーとは、、

１９３０年代にイギリスのエドワード・バッチ博士という細菌学者によって開発された

自然療法です。

植物（花）のエネルギーを水に転写したもの（レメディ）で、ネガティブ（マイナス）な

感情に作用し、心や感情のバランスを整えて、ストレスを軽減させます。

そして、無理なく自然に心穏やかになり、その人がその人らしく過ごすことが

できるようになる。というものです。

副作用や習慣性のないモノなので、赤ちゃんからお年寄り、そして動物（ペット）や

植物までにも使われていて、とても安心です。

レメディの種類は３８種類あり、それぞれに対応する感情（ネガティブなもの）をみて

選択し、７種類以下で選びます。

使い方としては･･･飲みます。水なので（笑）。

直接飲んでも、飲み物に入れても、何でもＯＫです。

カフェインやアルコールも関係ありません。だってお水ですから。

ただ、そのときの感情に合致したレメディを選択しないとなかなか効果は期待できません。

今感じている、その感情に作用するので、とても大事なのです。

でも、違ったとしても全く問題ありませんのでご心配なく。

さっきも書いたとおり、お水なので副作用はありませんから。

バッチフラワーにご興味のある方は、遠慮なく永田までご連絡下さい。

不思議な面白い話は、たくさんたくさんありますよ♪

いつでもどーぞ。お待ちしてます☆

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　◆Karada Lab～からだラボ～　のご案内◆

女性限定・完全予約制です。

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○整体(カイロプラクティック)　70分　4,000円

○ワックス・オイルによるトリートメント(リメディアルセラピー)　70分　5,000円

○整体(カイロプラクティック)　90分　6,000円

○整体＋トリートメント(上記２つの組合せ)　120分　8,000円

　※上記時間はあくまでも施術時間です。ご予約の際はご注意願います。

　　初診は、上記時間以外に問診等のお時間＋30分程度(＋1,000円)をいただいております。

　　オイル・ワックス使用時は着替えていただきます。ご了承ください。

営業時間：9～12時／14～19時(施術終了20時頃予定)

　　　　　時間外は要相談。また出張可(＋1,000円)となります。

6月休業日：毎週金曜日(6/7･14･21･28)、1(土)、2(日)、8(土)、9(日)、22(土)、23(日)

鹿児島での営業日：只今調整中です。暫くお待ち下さい。。

  　※鹿児島での営業日は、国分はお休みです。

また＜ストレッチ教室＞も開催してます。

正しいストレッチの仕方をご存知ですか？

自分の体のゆがみを確認して、ストレッチで体全体を整えましょう！！

ご興味のある方は、是非ご参加ください♪

＜からだストレッチ教室＞

日程：5/29(水)

　　　6/5(水)・19(水)・26(水)　

　　　7/3(水)・10(水)・17(水)

時間：10～12時

場所：サン・あもり(ホテル京セラ近く)

≪上記全体の問い合わせ先≫

Karada Lab～からだラボ～　永田佳子

電話：090-4516-2881【不在時には必ず伝言を残して下さい】

メール：yn09045162881@docomo.ne.jp