車の運転の姿勢
昨日は台風･･･の予定でしたね（笑）でも、大したこと無くて良かったです♪
というのも。
昨日は実家から鹿児島市内経由で国分に戻る日。
つまり、月に１度の『ドライブＤＡＹ』だったんです。
ドライブは嫌いじゃないので（むしろ好き☆）運転自体は楽しいですし、
文句はないのですが、何しろ時間が、、長い。。。
暴風雨の中の運転は、さすがにちょっと･･･イヤですしね（笑）
仕事上、車での移動が多い･･･というか、運転する距離が長いです。
月に３・４回ある鹿児島市内への出張に加え、月１回の実家への帰省（仕事含む）が
あるので、週１くらいのペースでどこかへ出かけている計算になります。
（ま、実際出かけてますが。。）
実家は南大隅町（大隅半島の南端にある町）で、国分の自宅から直行して約２時間。
決して短い距離ではないので、「実家に日帰り」は余程の事が無い限り
勘弁してほしいです（笑）
なので、極力体に負担の少ないようにいろいろ工夫を凝らしてます。
･･･実際は言うほどのことでもありませんが（笑）
でも、チョットしたことでとても楽に運転出来るので（私はかなり楽です♪）、
ご紹介させていただきたいと思います。
良ければ参考にしてみて下さいね☆
・背筋を伸ばし、背骨がゆるやかなＳ字を描くような姿勢でシートにもたれる。
シートには深く座り、角度は直角（９０°）に近い角度が良い。
また、腰がシートから浮く（離れる）場合は、タオル等で埋めると良い。
・ヘッドレストに頭を安定させる。
髪を後で結っている人は邪魔になるので、出来れば解いた方が良い。
・肩の力を抜いて、ひじが軽く曲がるようにハンドルを握る。
・膝はやや腰より高い位置になるように座る。
・シートに腰をかけて深く沈むときは、クッションを当てる。
筋肉は、特定の筋肉ばかりを長時間収縮させているのが、一番の負担です。
長時間の運転は、思っている以上にかなりの負担を強いられています。
１時間に１回くらいのペースで休憩を挟んで運転していただくと、体はもちろん
気分転換にもなるので、一石二鳥です！！
これで、安全で快適なドライブを皆さんで楽しみましょう♪
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※上記時間はあくまでも施術時間です。ご予約の際はご注意願います。
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営業時間：9～12時／14～19時(施術終了20時頃予定)
時間外は要相談。また出張可(＋1,000円)となります。
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Karada Lab～からだラボ～ 永田佳子
電話：090-4516-2881【不在時には必ず伝言を残して下さい】
